上海ストレス解消
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ストレスを発散し海外生活を楽しんでいますか？
日本にいる友人とスカイプ等で近況報告をするのはNG？
日本の友達に悩み相談をするのは良い場合と悪い場合が、友達は海外経験があっても留学？ワーキングホリデー？駐在？現採？駐妻？子供は？子供は日本人学校？現地校？インター？等々環境の違いで理解されず、苦労をわかってくれず、日本で生活している友人がうらやましく感じてしまうかもしれません
体力づくりをする
身体を動かすことはストレス発散に、お気に入りのジムを見つけて身体を動かしてみましょう また、散歩して見るのもおすすめです。散歩中に新しいレストランや好きな服などが売っているお店なんかが見つかるかもしれません
日本でしていた趣味を海外でもできるようにしておく
日本でなにかしら趣味の活動をしていた人は海外でできるように準備しておくことをお勧めします。海外では難しい趣味や売っていないものもしばしば
定期的においしい日本食を食べに行く 
海外の料理もおいしいですがやはり日本人には日本食が一番合います。現地にあるおいしい日本食屋さんを見つけて定期的に食べに行ってみましょう、今年も御節が楽しみ
目標を明確にする
海外赴任中の目標を会社としてだけではなく個人としても明確に！なにも目標がないと自分がなぜここにいるのか分からなくなってしまいます！ここでこれを成し遂げて個の海外赴任中に自分を磨くんだという心意気があればストレスも気になりません
文化の違いを受け入れる
文化の違いを受け入れ楽しみましょう、いくら日本語が通じたとしても本当の意味を理解してもらえない、あるあるです！物事は捉え方次第でうまく活用できるというマインドを手に入れましょう
海外でできる趣味見つける
先ほど海外ではやりづらい趣味があるとお伝えしましたが逆に海外の方が自由にできるアクティビティも存在します、上海でしかできないこともあるのでそれを趣味にしてしまうと毎日が楽しくなるかもしれません。
旅行に行ってみる
写真提供：福岡市
日本から行くと高いけど上海から行くと移動代が安くなることもあります、そうそれが九州沖縄です！なかなか気軽に旅行をすることはできませんが海外赴任先からの近場であれば気軽に立ち寄ることができます
自分なりのストレス発散を見つけて充実した上海ライフを！
人は人！自分は自分！人に合わせる必要はありません！
海外・中国では家族・自分を守るのは
自己責任です。
誠心誠意走り続けます！
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